“림프 해독에는 이게 최고입니다” 집에 있는 재료만으로 쉽고 맛있게 만드는 림프 디톡스 주스 레시피

오늘은 집에 있는 가루 유산균을 활용하여 간단하지만 맛있게 디톡스 주스를 만들어보겠습니다. 우리 몸의 순환이 원활해야 전신에 균형과 영양이 골고루 돌고, 어디 하나 막히지 않고 몸의 흐름과 기운을 잡아주는 것이죠. 그럴 때 중요한 것이 림프인데요, 오늘 드시는 주스로 림프를 디톡스하고 순환을 도와줍니다.

준비 재료는 오이와 사과 물100ml, 레몬즙 1술과 종류 무관한 유산균 가루입니다.

사과는 베이킹소다를 이용하여 껍질까지 깨끗하게 세척한 후에 씨를 제거합니다.

그리고 갈기 쉽게 적당히 토막내주세요. 사과의 수용성 식이섬유 팩틴이 노폐물 독소 배출을 돕고 염분으로 인한 부종을 막아줍니다.

오이도 마찬가지로 베이킹소다를 이용해 껍질까지 세척한 후 그대로 작게 토막내 줍니다. 오이는 이뇨작용을 돕고 노폐물과 중금속 배출을 도와줍니다.

이제 준비는 끝났습니다. 손질한 사과와 오이, 물 100ml와

레몬즙을 넣어주세요.

그리고 유산균 가루를 넣은 후 곱게 갈아줍니다.

2명 분의 림프 디톡스 주스가 완성되었습니다. 아침 대용으로 아주 좋아요!

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