“복부 지방을 태워줘 허리 라인과 뱃살관리를 한번에 해줍니다” 단 1분만으로 뱃살을 없애는 요가자세
낙타 자세는 상체를 곧게 세운 채로 앉아 발을 끝까지 펴고 있는 자세입니다. 아래는 낙타 자세를 취하는 간단한 방법입니다. 1.좋은 자세로 …
건강
“점이 아닌 암일 수 있습니다” 피부과 전문의가 알려주는 대수롭게 넘기면 안되는 피부암 흑색종 구별 방법
안녕하세요. 오늘은 몸에 나타나는 ‘점’ 중에서 피부암과 관련된 중요한 정보를 공유하려고 합니다. 여러분의 몸에 있는 점들을 주의깊게 살펴보는 것은 중요한 …
“위암과 치매를 동시에 막아줍니다” 천기누설 명의가 강력 추천하는 위암 막는 깻잎 채소 주스 만들기
전세계에서 대한민국에서만 섭취하는 특별한 채소가 있습니다. 바로 깻잎입니다. 이 깻잎에는 칼륨과 섬유질이 풍부하고 그로 인해 함암 효과를 볼 수 있다고 …
“갑작스러운 사망으로 많이 이어지는 질병 뇌졸중” 예방에 가장 좋은 고구마 껍질 차 레시피와 효능
뇌졸중은 암과 심장질환 다음으로 국내 사망 원인 3위를 차지하며 단일 질환 사망률 1위에 해당하는 아주 무서운 질환입니다 이런 뇌졸중은 날씨가 …
“의사들이 입을 모아 말하는 혈압을 낮추는 가장 강력한 채소” 잘못 먹으면 독이 되는 섭취 주의점과 abc주스 레시피
비트 섭취가 혈압을 낮출 수 있다는 결과를 보고하고 있습니다. 비트에는 포도당을 높이지 않으면서 혈관을 확장시키고 혈압을 감소시킬 수 있는 동맥확장 …
“매일같이 하던 습관 때문에 탈모가 올 수 밖에 없었습니다” 하지 말란 것만 안해도 머리숱이 바로 풍성해집니다.
우리 머리카락은 매일 빠지고 새로 자라나기 때문에 머리가 빠지는 것이 정상입니다. 하지만 머리를 움켜 쥐었을 때 열가닥 이상이 빠지면 탈모라고 …
“하루 한줌 아몬드 이렇게 드셔야 제대로 효과 봅니다” 의사들이 입을 모아 말하는 아몬드 추천 섭취법
아몬드는 우리가 가장 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 수퍼푸드 중 하나죠. 하루 한줌의 아몬드는 우리에게 보약처럼 건강을 지켜준다고 합니다. 그런데 …
“집 안에 있는 물건들 중 환경호르몬 덩어리가 있습니다” 인간에게 해롭고 특히 어린아이 건강 해치는 물건
기술이 발달함에 따라 우리는 새로운 소재와 제품들을 매일 같이 접하게 됩니다. 그런데 서울대 보건대학원에서 조사한 결과 가정의 먼지에서 환경호르몬인 프탈레이트가 …
“하루 3분씩만해도 뇌졸중 걱정 사라집니다” 뇌졸중 환자의 재활치료 동작이라고 하는 집에서 하는 간단 운동
찬바람이 불면 주의해야 할 질병 중 1순위로 ‘뇌졸중’이 언급됩니다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축하고 혈압이 상승해 뇌졸중 위험이 커지기 때문인데, 실제 …
“암세포 얼씬도 못하게 하는 비법입니다” 독소 걱정없이 영양만 쏙쏙 먹는 소화 잘되는 비트 사과 바나나 주스
오늘은 비트와 사과 그리고 바나나를 이용해서 건강음료 비트 주스를 만들어 보려고 합니다. 혈관청소에 다이어트에 최고인 이 주스는 아침 식사 대용으로도 …