“수박은 이것과 함께 먹어야 합니다” 수박과 같이 먹으면 뇌졸중을 막아준다는 음식과 효능 3가지
수박은 건강에 많은 도움을 주는 달콤한 맛과 향기, 아삭한 식감을 가지고 있는 여름철 대표 과일입니다. 맛있는 과일로만 생각했던 수박에는 항산화 …
건강
“앞으로 바나나는 이렇게 드세요” 바나나 4개로 한달간 맛있게 먹는 바나나 효소 만들기 (+지방분해, 노화방지, 변비예방까지)
딱 이맘때쯤 먹으면 좋은 것이 있습니다. 오늘 알려드릴 바나나 효소는 아밀라아제로 탄수화물을 분해하고 소화를 도와줍니다. 또 프로테아제라는 효소는 단백질 분해 …
“세수만 잘해도 기미가 사라집니다” 동안피부 한국대표 피부모델이 알려주는 기미 없애는 팥가루 세안방법
모두가 원하는 동안, 동안 피부가 되고 싶다면 세안방법부터 바꿔보시는건 어떨까요? 피부나이 12살이 젊은 한국대표 피부모델이 직접 클렌징방법을 알려드립니다. 어렵지 않고 …
“어느 요리에나 사용할 수 있는 미역 약소금으로 혈관 속 찌꺼기를 제거하세요” 혈관 책임지는 미역약소금 만들기
오늘은 혈관 속 찌꺼기를 제거하고 건강한 식단으로 혈압과 콜레스테롤을 조절할 수 있는 미역 활용방법을 알려드리겠습니다. 미역 약소금 만드는 법 혈관 …
“체했을때 가장 효과가 좋습니다” 응급의학과 의사가 알려주는 체했을 때 시원하게 뚫리는 사이다 지압법
급하게 먹거나 긴장된 상태에서 식사를 하다보면 체 할 경우가 있습니다. 체 했다라는 의미는 의학적으로 증명하기 어렵지만 급체 해결법 중 하나로 …
“혈당 잡는데는 전세계 그 어떤 채소보다 뛰어난 채소가 있습니다” 천연 인슐린이라 불리는 이 고추 섭취법
안녕하세요, 최근에 혈당 조절에 탁월한 효능을 보여준 식품이 등장했습니다. 그 이름은 ‘미인 풋고추’입니다. 이 미인 풋고추는 단맛이 특징인데요, 식후 혈당을 …
“이것만 잘 챙겨먹어도 피부노화 늦출 수 있습니다” 매일 섭취 시 주름과 피부노화가 멈추는 기적의 음식 3가지
안녕하세요, 나이가 들면 자연스럽게 피부 노화가 진행되지만 같은 나이인데도 피부 노화 정도가 다른 경우가 있습니다. 그 이유는 바로 피부 장벽의 …
“무는 박스로 사서 매일같이 이렇게 드세요” 위염을 낫게하고 노폐물을 싹 빼주는 무섭취 방법과 레시피
무는 십자화과에 속하는 본초식물로 배추, 고추와 함께 우리나라 사람들이 가장 즐겨먹는 채소입니다. 아삭한 식감과 시원한 맛으로 국이나 조림 등 각종 …
“귤 이렇게 먹으면 보약이 됩니다” 만성염증도 완전히 없애주는 귤의 놀라는 효능과 그 섭취 방법
염증은 몸이 생체 조직의 손상이나 감염에 대한 방어적 반응으로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 염증이 적절히 다뤄지지 …
“혈전을 쌓아두면 언젠가 크게 터집니다 “하루 두 잔으로 혈관 속 시한폭탄 혈전 녹이는 메밀차 레시피
혈전이란 혈관이 좁아지거나 손상되어 혈류가 느려지며 혈액이 뭉치는 것을 말합니다. 혈전으로 인해 혈관이 좁아지고 막히게 되면 뇌졸증이나 심장마비 등 생명의 …