“SNS에서 인증이 폭발하는 이유가 있습니다” 급하게 살 뺄 때 효과 최고인 여배우 진서연 마녀스프 레시피

카리스마 넘치는 진서연 배우님의 마녀스프 레시피를 가지고 왔습니다. 엄밀히는 진서연의 동료인 이하늬의 마녀스프를 편스토랑에서 진서연씨가 선보인 것이라고 해요. 큰 냄비에 한 들통 끓여서 빠른 체중 감량을 원할 때 먹으면 효과가 최고라고 합니다. 방법이 간단한 것을 말할 것도 없구요!

■ 요리 재료 토마토 4개, 감자 2개, 당근 3개, 양파 2개, 양배추 1/3통, 브로콜리 1개, 토마토 퓌레, 사과 1-2개, 카레 가루, 올리브오일, 다진 마늘, 무염 버터(*채소는 원하는 채소로 사용하셔도 좋습니다!) 

1. 토마토에 열십자 칼집을 낸다. 2. 양파, 양배추, 브로콜리, 토마토, 당근, 감자, 사과를 한입 크기로 썬다.

1. 냄비에 올리브오일을 두르고 썰어둔 양파를 넣은 뒤 카라멜라이징한다. 

2. 1에 다진 마늘 1T, 무염 버터 1/2통을 넣고 함께 볶는다. 

3. 약불로 낮춘 뒤 냄비에 감자, 당근, 양배추, 브로콜리, 토마토 순으로 넣고 토마토 퓌레 2통, 사과를 넣고 섞는다.(*단단한 채소부터 넣어주세요!)  

4. 카레 가루 1봉을 넣고 약불에 1-2시간 이상 푹 끓인다.(*취향에 따라 익힘 시간을 조절해 주시고, 타지 않게 한 번씩 섞어주세요!) 

5. 그릇에 옮겨 담고 파슬리 가루를 뿌리면 완성

관리 끝판왕인 여배우들에게 입소문난 마녀스프라고 하니 이건 꼭 따라해봐야할 것 같아요! 급찐급빠 레시피로 여름 준비해볼까요?

관련글 더보기
“매법 먹는 삼겹살에 질렸다면 된장 한스푼으로 새로운 요리를 드셔보세요” 남녀노소 엄지척하는 삼겹살 요리
“빵 사이에 넣어 먹으면 고로케가 됩니다” 몸에 좋은 양배추 한국사람 입맛에 가장 맛있게 먹는 꿀팁