“동의보감에 나온 회춘을 돕는 물입니다” 한의사가 알려주는 회춘수 생맥산 집에서 쉽게 만드는 방법

실제 성인의 몸은 약 60 ~ 70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 그런데 노화가 진행될수록 이 수분량은 40 ~ 50%로 줄어들게 됩니다. 이것이 노화와 직접적인 연관이 있다고 볼 수 있습니다. 동의보감에도 노화와 수분의 중요성을 강조한 내용이 있습니다. 수분 부족은 수명과 건강에 영향을 미치며, 특히 노화에 큰 영향을 미칩니다.

출처 : 엄지의제왕

물을 충분히 섭취하지 않으면 피가 농락하고, 혈관에 피가 끈적끈적하게 흐르는 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 관절염과 관절통은 수분 부족으로 인해 관절 쿠션 역할을 하는 부분이 충분히 윤활되지 않아 발생할 수 있습니다. 이로 인해 통증과 염증이 발생할 수 있습니다. 수분 부족이 지속되면 뇌로 공급되는 혈액에도 영향을 미쳐 뇌세포의 생존 기간이 감소하며 치매나 뇌졸중과 같은 심각한 문제를 야기할 수 있습니다.

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물을 섭취할 때 양뿐만 아니라 물이 몸 내에 얼마나 유지되는지도 중요합니다. 커피와 같은 음료에는 이뇨작용을 일으키는 카페인 성분이 있어 몸 밖으로 물을 빠르게 내보내는 경향이 있습니다. 따라서 순수한 물을 섭취하는 것이 더 효과적입니다. 물은 미네랄인 마그네슘과 아연이 풍부하게 함유되어 있어 순수한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

물 섭취법

그는 물을 순수한 상태로 마시는 것을 권장하며, 커피와 같은 음료를 물 대용으로 섭취하지 말라고 조언합니다. 그 이유는 커피에 함유된 카페인이 이뇨작용을 일으켜 물을 빠르게 몸 밖으로 내보내기 때문입니다. 따라서 물의 퓨어한 형태를 섭취하는 것이 미네랄을 효과적으로 공급받는 방법입니다.

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미네랄 풍부한 물, 회춘수 생맥산 만드는 법

이 물은 미네랄 함량이 풍부하며, 노화와 건강에 도움이 되는 다양한 재료로 만들 수 있습니다. 

1. 물 1.5L을 끓입니다.

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2. 끓는 물에 인삼 10g과 맥문동 20g을 넣고 30분에서 1시간 동안 끓입니다.

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3. 불을 끄고, 뜨거운 물에 오미자10g을 넣어 우려냅니다.

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이렇게 만든 회춘수는 물의 미네랄 함량을 풍부하게 제공하며, 건강과 노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 

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물은 우리 건강과 노화에 큰 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 물의 종류와 미네랄 함량을 고려하여 물을 선택하고, 순수한 물을 섭취하는 습관을 길러야 합니다. 한의사 정준석 선생님의 조언을 따라 물을 올바르게 마시며 건강한 노화를 즐기세요.

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