“목숨까지 위협하는 지방간 하루 빨리 자가치료하세요” 한의사가 알려주는 지방간을 없애는 가장 강력한 방법

혹시 술을 많이 드시거나 피로가 많으신분들 지방간 확인은 해보셨나요? 지방간은 간에 중성지방이 축적된 상태를 말합니다. 정상적인 간에는 지방이 간무게의 5%이하인데, 지방간이 있으신 분은 그 이상의 지방이 간에 끼어있는 것이죠. 피곤하거나 소화장애를 겪는다거나 우측 상복부에 통증이 있다면 지방간 증상일 수 있으니 확인해보시길 바랍니다. 

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지방간이 위험한 이유는 간세포에 염증이 생기고 그 간염부위부터 간세포가 파괴됩니다. 심한 경우엔 간 절제수술을 받기도 할 정도로 평소 관리가 꼭 필요한 부분인데요, 지방간에는 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간이 있습니다. 

술을 자주 드시는 분들의 90%가 지방간이 있다고 할 정도로 술은 지방간에 치명적이고 결정적입니다. 한번에 마구 마시는 폭음보다 매일 조금씩 드시는 것이 더 안좋다고 합니다. 왜냐하면 간이 회복하는 시간을 갖지 못하기 때문이죠.

지방간을 없애는 방법은 무엇보다 운동입니다. 운동은 필수적인 요소이고 지방간을 먹는 것으로 치료할 때에는 담즙의 분비를 활성화 시켜야하는데 담즙분비에 도움을 주는 우루사와 같은 의약품을 드시거나 아래 추천해드리는 재료로 차를 끓여 드시면 좋습니다.  

지방간에 좋은 음식

결명자에는 카로틴 성분이 풍부합니다. 카로틴 성분은 눈의 피로회복을 돕고 야맹증을 예방해주며 간의 기운을 보하고 청간효과가 있다고 동의보감에서부터 전해오고 있습니다.

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구기자에는 베타인 성분이 풍부해 혈액의 산성도를 조절해줍니다. 독성물질을 배출하거나 해독 작용에 효과가 있으며 항노화 작용이 있습니다. 또 잘 알려진 구기자의 효능으로는 눈을 밝게 합니다.

마지막으로 인진쑥은 간의 피로를 풀어주는 효능과 함께 콜레스테롤을 억제하고 간기능을 향상시켜 지방간이나 황달 등의 간질환 개선에 도움을 줍니다. 

지방간 치료 차 

위에서 소개한 인진쑥, 구기자, 결명자와 맛을 위해 생강과 대추를 곁들여 모두 같은 비율로 넣어 끓여 드시면 간 회복과 지방간 치료에 아주 큰 효과를 볼 수 있습니다. 여기서 주의할 것은 최대한 묽게 하여 몸에 무리가 가지 않게 끓여 드시는 것입니다.  

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